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春の養生シロップ

2015/03/05 00:43
 木々が芽吹き、冬眠していた虫たちが地上に顔を出す時期に・・・私もそろそろ歩き出そうかな~
体調を崩し、しばらく寝込んでいました。その間「養生」という言葉を目にすることが何だかとても多くて・・・。

「養生」とは生命を養うこと。そして健康を損なう原因のほとんどが、日々の不摂生や精神的なストレスにあり、良くも悪くも毎日の積み重ねが、私たちの健康状態にそのまま反映してくるのだそう。私の場合、正にその通り。

 大自然医薬養生学では、健康の成り立ちを「心・身体・運動・休養」という四つの側面からとらえていて、「心」と「身体」は私たちの存在そのものであり、「運動」と「休養」は生きていくうえで欠かせない活動だそう。これら四つの側面が私たち自身、そしてその根源である生命力を養っているんだって。心に、ちょっと負担をかけ過ぎてしまったかな。

 一度しかない人生、ステキな人生だったって思えるように、無理せず自分らしく歩いていこう・・・

 春の養生シロップ飲んで、元気ださなきゃ(*^_^*)

DSC_1069[1]

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